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枕头选不好 小心颈椎病找上你2021-10-23来源：秀给网关键词：选枕头热度：2358人们在选购床上用品时往往对枕头很不上心，认为没什么好仔细选择的，能枕着睡就行了，然而这种想法是不对的，其好坏关乎到我们的睡眠质量和身体健康，舒适的睡眠…人们在选购床上用品时往往对枕头很不上心，认为没什么好仔细选择的，能枕着睡就行了，然而这种想法是不对的，其好坏关乎到我们的睡眠质量和身体健康，舒适的睡眠体验是我们一天当中完美的开始，一个与自身不“匹配”的枕头长期使用会造成一些慢性劳损，甚至可能会造成颈椎病。1、制作材料是个大学问作为一种床上用具，那必然就和制作用料撇不开关系，现在制作材料以及填充材料多种多样，主要的有羽绒、荞麦皮和化纤等等，由于材料的不同以及遭受挤压后的回弹时间不同，使用起来的感受也是千差万别。市面上最常见的是化纤枕，但是其回弹能力太差，使用时间长了之后几乎不再拥有回弹能力，因而越睡越扁，必须要更换。羽绒枕则比较的柔软，人体触感比较好，但是由于很松导致了难于枕在头下时难以保持一定的高度，从而失去了“垫头”的作用。除了以上几种外，还有一种竹枕，采用竹纤维制作而成，属于竹纤维家纺的一种，可以防潮、抑菌，如果厌倦了传统枕头的话，尝试一下绿色环保的竹纤维材料也是不错的选择。2、选对才是王道说完了制作枕头的材料，下面我们来说说该如何选对适合自己的枕头，又该如何使用它。真正决定实际使用体验的是枕芯，首先，有一种对颈椎有治疗效果的枕芯，那就是热压缩海绵枕芯，这种枕芯的支撑力和软硬度比慢回弹的记忆枕芯更加稳定。那么如何正确使用呢，其实按正确的使用方法来说，“枕颈”才是最正确的，应该放置在脑袋和肩部的中间，也就是颈部上，起到支撑颈部的作用。如果你是仰卧的话，**点应该在颈部的正中间，支撑颈部以维持正常的生理弯曲，如果是侧卧的话，应该在支撑颈部的同时使颈椎从人体正面维持一条直线，保持人体的生理曲线即可。3、不可长久使用不管是什么样的枕头，使用时间一长必然会弹性下降，进而失去“垫头”的功能，这时候就需要更换了。如何来判断是否需要更换呢蒬?&_牼H狪?牄?首先可以将其整个对折，松开后观察有没有马上回弹回原状，若是没有，且出现了较为明显的折痕久久不消失，就说明可以更换了，继续使用可能是导致睡眠和颈椎问题，目前解决这个问题的有慢回弹枕头等。一般使用时间在3-5年，如果是过敏体质或是易出汗的人，那么其使用寿命会下降，一般使用2-3年即可更换。大家在选购的时候要注意枕芯的密度，密度越大，使用寿命越长。人类花在睡眠上的时间大约占了人生的三分之一，所以枕头对于人们的意义非比寻常，对生活和工作有着巨大的影响，对于其选购必须要重视起来。免责声明：凡注明稿件来源的内容均为转载稿或由企业用户注册发布，本网转载出于传递更多信息的目的；如转载稿和图片涉及版权问题，请作者联系我们删除，同时对于用户评论等信息，本网并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。 装修百科更多>侘寂美学，低调不完美的家居古朴感侘寂 ，原意是简陋，是一种独特的审…[详细]卫生间装修的“9不装”原则，打造美观实用空间。装修过程中，每一个细节都至关重要，…[详细]家里的书房该怎么做？将卧室飘窗改成书桌， 既省空间又美观越来越多人放弃“瓷砖地板”，选择自流平捣优势明显，比它们都强客厅可以考虑“六不装” 美观还实用要是厨房小，这4个设计得提前加上这些家装设计，曾经很流行，现在别再用室内装修设计中常见的七个误区室内装修中必懂的五个常识新房装修必须要避免的三大误区 相关推荐 效果图推荐92平方米新古典二房二厅客厅装修效果图 田园风格家具色彩搭配展示423平岛国之餐厅吧台装修效果图欧式复古家具豪华餐厅装修效果图

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